Sportul este fără doar şi poate esenţial pentru sănătate şi stare bine. În ziua de azi, ai nenumărate opţiuni când vine vorba de mişcare, însă unele dintre ele implică deseori costuri ridicate sau consuma prea mult timp şi energie. De aceea, apar pe piaţa din ce în ce mai multe variante de antrenamente cu accent pe eficientă şi confort.
Dacă îţi doreşti să te antrenezi fără prea multe bătăi de cap, iată câteva motive pentru care să alegi benzile elastice, un accesoriu atât de popular în lumea sportului:
Accesibilitate
Spre deosebire de alte accesorii şi aparate sport, benzile elastice sunt foarte accesibile. Le găseşti în majoritatea magazinelor dedicate sportivilor, dar şi online, pe siteuri din România sau din străinătate. Nu trebuie să depui prea mult efort pentru a găsi şi cumpăra benzi elastice, unde mai pui că nu ai nevoie de spaţiu în portbagaj sau de ajutor pentru transport.
Costuri reduse
Benzile de rezistenţă se număra printre cele mai ieftine accesorii sport. Preţul unui set cu câteva benzi porneşte de la 20-30 de lei, iar acestea rezista excelent în timp. Poţi să foloseşti o bandă elastică ani de zile, la zeci, sute de antrenamente, fără ca aceasta să se deterioreze. Chiar dacă decizi să le schimbi odată la câteva luni sau câţiva ani, deoarece ai nevoie de benzi cu o rezistenţă mai mare, tot nu vei cheltui sume prea mari de bani.
Mai şi varianta de a cumpăra benzi elastice la mâna a doua, de pe siteuri dedicate produselor second hand sau de pe siteuri tip marketplace.
Beneficii excelente pentru corp
Antrenamentele cu benzi de rezistenţă îţi pot aduce o mulţime de beneficii, de la creşterea anduranţei şi a forţei şi până la îmbunătăţirea flexibilităţii. În general, orice tip de mişcare este benefică pentru corp, fie că alegi antrenamentele în sală, fie că alegi jogging sau înot. Avantajul benzilor elastice este că le poţi folosi în zeci de moduri, astfel încât să maximizezi beneficiile sportului.
Antrenamente de toate tipurile
Te poţi antrena în nenumărate moduri cu ajutorul benzilor de rezistenţă. Acestea se pretează pentru antrenamente de forţă, funcţionale, de anduranţa, cardio, Pilates sau chiar Yoga. Astfel, ai la dispoziţie o mulţime de variante din care să alegi când vine vorba de sport cu benzi elastice, ceea ce înseamnă că nu te vei plictisi prea curând de ele.
Resurse nelimitate online
Dacă ai nevoie de inspiraţie pentru antrenamentele cu benzi de rezistenţă, nu îţi face griji. Găseşti online o mulţime de resurse utile care te pot ajuta să structurezi tot felul de antrenamente. De la articole dedicate antrenamentelor de forţă cu benzi elastice şi până la tutoriale de Pilates sau Yoga cu benzi de rezistenţă, vei avea de unde alege.
Poţi folosi reţelele sociale pentru a găsi resurse potrivite, dar şi motoarele de căutare, revistele de fitness şi wellness sau blogurile de profil.
Risc mai mic de accidentare
Te-ai gândit vreodată ce riscuri de accidentare există când te antrenezi în sală? Ei bine, nu sunt puţine, mai ales dacă foloseşti greutăţi mari. Ganterele, discurile, aparatele de fitness şi multe alte accesorii sport implica riscuri serioase de accidentare, spre deosebire de benzile elastice, Benzile de rezistenţă te pot ajuta să te antrenezi cu mai puţine riscuri, însă bineînţeles, este necesar să pui accent pe siguranţă şi postura corectă chiar şi când te antrenezi cu benzile.
Mai puţini bani cheltuiţi pe echipament
Ca să te antrenezi cu benzi elastice nu ai nevoie de cine ştie ce echipament, ci doar de o pereche de încălţăminte sport şi haine confortabile. Optează pentru adidaşi de bărbaţi de la un brand sport, astfel încât să te bucuri de confort la antrenament.
Adidaşii pentru bărbaţi cu talpa de spumă reprezintă o opţiune foarte bună dacă vrei încălţăminte uşoară şi flexibilă. Poţi purta adidaşi pentru bărbaţi cu talpa de spumă atât la antrenamentele cu benzi elastice de acasă, cât şi la cele din parc sau de pe plajă. Modelele de adidaşi pentru bărbaţi de la Nike, Adidas sau Under Armour se număra printre cele mai bune variante.
În afară de banii cheltuiţi pe adidaşi pentru bărbaţi şi câteva haine sport, nu vei mai avea nevoie de altceva. Comparativ cu alte tipuri de mişcare, antrenamentele cu benzi elastice sunt cu adevărat accesibile. Spre exemplu, pentru antrenamentele de fotbal, fie ele şi săptămânale, ar trebui să scoţi din buzunar sute de lei. Ai avea nevoie de jambiere, ghete de fotbal şi echipament complet, adecvat sezonului.
Antrenamentele cu benzi elastice sunt accesibile, nu implică costuri ridicate, au o mulţime de beneficii pentru corpul tău şi sunt foarte versatile. Le poţi integra în rutini de Yoga, Pilates, fitness sau chiar de exerciţii cardio. În plus, acestea se pretează atât pentru sport acasă, cât şi pentru mişcare în parc sau la sala de fitness.
