Sporturile de vară sunt mult mai plăcute și necesită mai puține investiții financiare. Vara, dorința de a face sport crește atât pentru băieți, cât și pentru fete. Vara, ziua este lungă, și vrei să o ocupi și cu ceva util, cum ar fi sportul.

Ce sporturi poți practica vara? De ce fel de echipamente ai nevoie pentru a le practica?

Sporturile de vară în aer liber au unul dintre marile avantaje, și anume că astfel de activități sportive reîncarcă creierul cu oxigen, iar razele soarelui produc mai multă vitamina D în organism.

Ce sporturi poți practica?

• Ciclism

Un sport care câștigă rapid popularitate în toată lumea este ciclismul. În orașele mari, administrația a avut deja grijă să creeze piste speciale pentru biciclete. Acum poți merge pe bicicletă nu numai de plăcere sau pentru sport, ci și pentru a te deplasa la serviciu. Este atât distractiv, cât și sănătos.

Ca și în cazul joggingului, poți ieși și în aer liber și poți face o plimbare pe cărările din pădure. Ciclismul este un sport universal, cu multe posibilități de a petrece timpul frumos și util. Pentru aceasta vei avea nevoie de o bicicletă de pe https://sportano.ro/marci/cipollini, încălțăminte specială, șapcă, recipient pentru apă și alte accesorii care crezi că îți vor fi de folos;

• Înot

Înotul dezvoltă absolut toți mușchii. Cât de plăcut este să ieși într-o zi toridă de vară pe malul unui lac sau mare, să te scufunzi în apa rece și să înoți până la epuizare!

La fel de bine poți găsi o piscină în aer liber, unde să înoți în aer liber, respirând aer curat. Iar după înot, poți face plajă sau, mai simplu, să te bronzezi. Pentru acest tip de sport vei avea nevoie de echipament special, și anume: tricouri de înot, ochelari de apă, măști și altele de pe https://sportano.ro/surfing-i-plaja/lycry-uv;

• Fotbal

Cel mai popular sport din lume este fotbalul. Se joacă pretutindeni, în toate condițiile meteorologice: pe o pajiște de munte din Himalaya și pe plajele din Brazilia, pe un stadion de 100.000 de locuri în Spania și în curtea din Syktyvkar. Dar cel mai bun loc pentru a juca fotbal, bineînțeles, este pe un teren în timpul verii. Poți juca fotbal pe terenuri special amenajate, plătite și gratuite. Sau poți pur și simplu, după ce ai ajuns pe malul lacului, să pui două pietre și ai poarta garantată;

• Scufundări

Fanii scufundărilor, un alt sport de vară, s-ar putea să zică că acest tip de sport este cel mai plăcut posibil. Pentru ei nu există nimic mai bun decât adâncurile mării, pline de frumusețe și mistere. Scufundarea este unul dintre cele mai populare sporturi de vară în vacanță. În Egipt, Grecia, Turcia, Marea Mediterană și Caraibe, ca să nu mai vorbim de Maldive, India, Bali și alte locuri exotice din lume, peste tot turiștilor li se oferă posibilitatea de a face scufundări. În orice caz, este mai bine decât să stai pur și simplu întins pe plajă și să-ți încălzești părțile laterale. Acoperișul albastru al apei ascunde dedesubt culori incredibile, care pot fi savurate pentru o taxă foarte rezonabilă. Iar scufundările nu sunt un sport solicitant din punct de vedere tehnic și sunt foarte distractive.

Astfel, indiferent ce sport alegi, echipează-te corect – dacă pedalezi alege încălțăminte pentru pedale plate pentru ciclism, dacă mergi cu bicicleta, alege o bicicletă pe măsură, iar dacă te scufunzi – seturi de scufundări de calitate. Savurează clipele frumoase de vară și fă sport cu plăcere!

ADVERTORIAL

(sursa foto: shutterstock.com)