Cancerul ovarian este o afecțiune cu evoluție lentă, chiar asimptomatică la debut, fapt ce îi permite să evolueze fără a fi depistat.
Simptomele cancerului ovarian apar sau devin vizibile de abia în stadiile tardive ale bolii, când cancerul este deja extins.
În general, cancerul ovarian este diagnosticat la aproximativ un an de la debut, iar simptomele care apar în stadiile tardive sunt determinate în principal de efectul compresiv pe care începe să îl aibă tumora asupra structurilor din jur.
Printre acestea se numără:
Durere lombară, abdominală sau abdomino-pelvină;
Simptome gastrointestinale: eructații (râgâieli), indigestie, grețuri, modificări ale tranzitului intestinal, constipație sau diaree.
Hemoragii vaginale anormale, în special după menopauză;
Apariția de scurgeri sau sângerări vaginale neobișnuite și neregulate;
Dispareunie (durere în timpul actului sexual);
Mărirea în dimensiuni a abdomenului și chiar palparea unei formațiuni tumorale la acest nivel;
Astenie;
Tulburări urinare: micțiune iminentă, arsuri la urinat;
Scădere în greutate;
Dispnee(dificultate în respirație).
Ce pot face sa reduc riscul de cancer ?
• Importanta programelor de screening in reducerea riscului de cancer
Cancerul este o afectiune grava, cu potential letal, ce tinde sa ocupe locul al doilea ca frecventa dupa bolile cardiovasculare.
Ce am putea face sa reducem riscul de cancer sau , ideal, sa-l prevenim?
Experienta si studiile au demonstrat ca pentru anumite anumite tipuri de cancer, exista metode care pot detecta boala din timp (intr-o etapa incipienta), si pot asigura vindecarea cu o interventie medicala minimala – acestea sunt programele de screening (detectie precoce).
Pe langa acestea, exista anumite masuri legate de stilul de viata care au demonstrat o reducere a riscului de imbolnavire – inclusiv a cancerului.
Masuri legate de:
•Exercitiul fizic – minim 150 min/saptamana efort usor-mediu
•Evitarea fumatului(majoritatea pacientilor cu cancer pulmonar sunt fumatori) si a consumului de alcool(beneficii minime legate de consumul de alcool si presupusa protectie cardio-vasculara)
•Pastrarea unei greutati normale (IMC – Indice de masa corporal intre 25-30)
•O alimentatie bogata in legume, fructe , fibre, antioxidanti naturali, vitamine ; utilizarea uleiului de masline extravirgin, consumul de peste oceanic, salate, branzeturi cu continut redus de grasime
•Evitarea alimentelor bogate in E-uri , rafinate, conservate ; evitarea mezelurilor ; temperarea ponderii in dieta a dulciurilor bogate in calorii si glucide,dar sarace in nutrienti, in favoarea fructelor
•Evitarea alimentelor prajite in ulei si a celor afumate ; Metode sanatoase de a gati – in abur, fript, copt, fript(fara ulei)
•Alegerea alimentelor in forma cat mai apropiata de natural (termen de valabiliate mic; forma integrala bogata in fibre – paine, orez, paste integrale; preparate proaspat); preferinta pentru alimentele cultivate ecologic, in regiunea in care locuim si in perioada lor normala de crestere
•Suplimentare vitaminei D3 (studii recente coreleaza riscul crescut pt anumite cancere si deficitul de vitamina D3 ; se poate masura cu un test simplu din sange)
•Respectarea unui ritm echilibrat munca-somn (minim 7 ore/noapte)
•Evitarea expunerii exagerate la soare(ultraviolete) si utilizarea cremei de protectie solare
•Control anual medical si set de analize de sange dupa varsta de 30 de ani
•Timp alocat pentru sine si pentru cei dragi si pentru socializarea fara dispozitive electronice
Programele de screening au beneficii demonstrate in urmatoarele afectiuni:
•Cancer mamar: Se recomanda mamografie anual dupa 40-45 de ani; inainte de 40 de ani se recomanda ecografie mamara; frecventa si varsta de incepere vor fi adaptate in functie de factorii de risc si istoricul familial
•Cancer de col uterin: Se recomanda consult ginecologic si examen Babes Papanicolau anual, dupa debutul vietii sexuale
•Cancer de prostata: Consult urologic, tuseu rectal si dozare PSA(antigen specific prostatic) dupa varsta de 40 de ani
Orice situatie care prezinta semnale de alarma(scadere in greutate, febra inexplicabila de durata, secretii anormale,pierdere de sange, rani care se vindeca greu,alunite care se modifica ca forma/culoare/dimensiuni, astenie fizica nejustificata, transpiratii nocturne, lipsa poftei de mancare, tulburari tranzit diaree/constipatie) – necesita de urgenta un consult medical si evaluarea riguroasa a starii de sanatate.
Toti ne dorim sa fim sanatosi si fericiti! Nu amanati vizita la medic, faceti o programare astazi. Nu amanati ce e cel mai important.. sanatatea și viata !
